常吃蔬菜可减少火气

   爱美的女性都很重视对肌肤的保养，肌肤一旦缺水身就会有不适表现，给身体补足了水，肌肤缺水问题也会得到改善。补水当然少不了要多喝水，办公室白领何琳一直都信奉“肌肤八杯水”的方法，每天喝足够量的水分，不仅能改善身体干燥，同时，还有美容养颜的作用。
 　越来越多的朋友重视晨起的第一杯水，要知道早晨起床空腹喝一杯温水，涤清肠胃；上午十点左右一杯水，补充被暖气蒸走的水分；中午饭后一杯水，降低午餐盐分带来的干燥和油腻感；下午两点喝一杯果汁，可以当做下午茶；下午4点一杯水，补水又醒神；下班回家前一杯水，抵抗路上交通高峰期的口干舌燥；临睡前三小时一杯水，补充数小时睡眠需要的水分，不过，要记得去洗手间之后再去睡觉，否则次日很有可能出现眼睛浮肿的情况。
　　除此之外，在饮食上也要多加注意，常吃一些绿叶蔬菜不仅可以补水，也可以在一定程度上减少火气。例如空心菜、菜苗，还有一些降火的瓜果蔬菜，例如苦瓜、黄瓜、萝卜等。橙子、苹果、梨等这些水果的水分较足，不仅能为身体补充水分，还有生津止渴、润喉去燥的好处。同时，提醒患有白癜风的病友们，平日里要常吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，对病情的康复有帮助。
    武汉环亚白癜风医院专家与国内数十名顶尖专家成功研创出白癜风最新权威技术——“多维白癜风康复工程”。该疗法首次提出白癜风“病因检查、精准分型、多维立体、全科治疗、全面康复”的诊疗理念，提倡“辨证施治、对症下药”，万例康复患者共同验证其治疗效果，是国际公认治疗白癜风“技术、疗效最全面”的诊疗技术。
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